Ínhüvelygyulladás gyógytorna. A makacs ínhüvelygyulladás és kezelési lehetőségei
- Ínhüvelygyulladás 4 oka, 4 tünete, 5 kezelési módja [teljes útmutató]
- Fájdalom a jobb csípőízületben ülőkor
- Az ínhüvelygyulladás kezelése | carbondesign.hu
- Ízületi gyulladás ujjai
- Ínhüvelygyulladás - kérdezzen vagy keresse fel szakorvosainkat
- Dobi Gyöngyi, belgyógyász, Dr.
Visszahívást kérek A kéz inainak túlterhelése, vagyis a monoton, sokszor ismétlődő mozgás ínhüvelygyulladást okozhat Az úgynevezett konzervatív kezelés első lépése az ízület nyugalomba helyezése, rögzítése, ami történhet klasszikusan gipszsínnel vagy valamilyen műanyag rögzítővel, ínhüvelygyulladás gyógytorna. A lokális, nem szteroid-tartalmú gyulladáscsökkentő kenőcsök és tapaszok alkalmazását fizikoterápiával egészítik ki.
Ínhüvelygyulladása megelőzéséért és megszüntetéséért mit tehet? Mi is az ínhüvely? A testünket mozgató izmok rendezett izomrostokból épülnek fel, amelyek a csontváz egy pontjáról inasan erednek, és a csontváz egy másik pontján inasan tapadnak. Az inakat több helyen is ínhüvelyek borítják, amelyek védik azokat, valamint támogatják azok működését. Az ínhüvely egy erős szövetből alkotott cső, melyeken az inak átfutnak és benne csúsznak.
Eredménytelenség esetén megoldást jelenthet a műtéti beavatkozás, melynek során a beszűkült ínhüvelyt megnyitják és a felhalmozódott gyulladásos szövetet eltávolítják. Ez a betegség leginkább a csuklóízületnél ismert, pedig másutt is kialakulhat.
Ahol az inak közvetlenül a csontokon futnak vagy érintkeznek a csontok kiszögelléseivel, ínhüvely veszi körül ínhüvelygyulladás gyógytorna, ami arra hivatott, hogy védje az inakat a túlzott dörzsölődéstől, súrlódástól. Az ínhüvelyen belül található ízületi nedvnek az a szerepe, hogy segítse az inak akadálytalan működését.
A makacs ínhüvelygyulladás és kezelési lehetőségei
Épp ezért valamennyi ínhüvellyel körülvett ín begyulladhat: például a hüvelykujj, a könyök, az alkar, a kéz és a lábfej ízületei egyaránt. Noha a monoton könyök bursitis kezelés pirulákkal kialakult ínhüvelygyulladás is veszélyes lehet, van a betegségnek egy még súlyosabb formája, a gennyes ínhüvelygyulladás.
Ez kialakulhat például elsődleges fertőzés következtében.
Gyakran a hosszas gépelés, az egésznapos egérhasználat, a raktári polcok átpakolása, az iratszekrények átrendezése miatt alakul ki. A monoton és megerőltető munka túlterheli a csuklótáji inakat, gyulladás alakul ki, mely a legkisebb mozdulatokra is fájdalmas.
Ilyenkor a gyulladást többnyire szálka, tövis, tű általi szúrás okozza, és a seben keresztül a szervezetbe jutó baktériumok miatt. Másodlagos ínhüvelygyulladás formájában akkor alakul ki, ha a környező szövetekről a gyulladás az ínhüvelyre terjed — például a körömágygyulladás szövődményeként.
Lássuk a gyulladás fajtáit egyesével: Ínhüvelygyulladás a lábon A lábon, mivel rengeteg kis izom és ín található benne, sokféle elképzelhető módon jelentkezhet az ínhüvelygyulladás. Esetenként külön tudomány kitalálni, hogy melyik ín gyulladhatott be? Szerencsére adódnak gyakori típusok, amelyek a lábon jelentkező ínhüvelygyulladások majdnem egészét lefedik. Ezek közül a 3 leggyakoribb típus: lábujjak Achilles-ín Lássuk ezeket részletesen: A lábujjak ínhüvelygyulladásának oka az ujjak túlterheltsége.
A gennyes ínhüvelygyulladás esetén a tünetek gyorsan alakulnak ki, hirtelen jelentkeznek. Igen erős spontán fájdalommal és nyomásérzékenységgel jár. Az érintett rész duzzadt, piros, meleg tapintatú. A duzzanat a szomszédos területre is ráterjedhet.
Magas láz, hidegrázás, elesettség jelentkezik, a fájdalomtól sokszor aludni sem tud a beteg. Szövődményként nyirokérgyulladás is kialakulhat. Inhüvelygyulladás megelőzése A fertőzés következtében kialakuló ínhüvelygyulladás ellen nehéz előre védekezni, de a monoton mozgás miatt kialakult gyulladás megelőzhető.
Hogyan szabaduljunk meg a ganglionoktól - Interjú Dr. Hábel Tamással
A legjobb, ha kerüljük az egyoldalú, monoton mozgásokat és sportokat. Persze ez nem mindig lehetséges, ilyenkor pedig a legfontosabb, hogy a megterhelések előtt mindig melegítsük be az izmokat.
- Ínhüvelygyulladás kezelése gyógytornával Budapest központjában
- Ízületi és izomcsonti fájdalom
Talán furcsán hangzik a bemelegítés szó mondjuk ablakmosás, vagy padlósúrolás előtt, pedig ez ugyanúgy fizikai igénybevétel, mint a sportolás. Így az izmaink is megérdemelnek előtte egy kis felkészítést.
Ugyancsak célszerű kerülni az órákon keresztüli folyamatos számítógépezést, telefonnyomkodást. Ha a tartós gépelés elkerülhetetlen, segíthet a probléma megelőzésében az is, ha az egér mellé beszerzünk egy csuklótámaszt.
Időnként azonban még így is érdemes szünetet tartani, a kezünket pedig más irányba is alaposan átmozgatni, lazító kenőccsel átmasszírozni.
