Mi okozza az ízületi betegséget


Dr. Kádár János

Ízületi gyulladás: mit t együnk és mit ne Nézzük is, mi az, amivel segítünk, és mi az, ami csak ront a helyzeten. Az ízületi gyulladás a mozgó csontkapcsolatainknál jelentkezhet, tehát a csuklóban, térdben, bokában, könyökben, csigolyáknál, deréktájon stb.

Ilyenkor fájó érzés, idegbecsípődés, bepirosodás, bedagadás és mozgásképtelenség vagy nehézség figyelhető meg. Okai rendkívül szerteágazóak, ezért kezelése és megelőzése is többféle lehet. A problémával alapvetően reumatológusok foglalkoznak.

mi okozza az ízületi betegséget

Az ízületi gyulladás tünetei és okai. Általános tüneteiről már írtunk fentebb; vörösség, duzzadtság, melegség, fájdalom, mozgási nehézségek, de akár hőemelkedés és láz is kísérheti.

mi okozza az ízületi betegséget

Az ízület felépítésében két vagy több csont vesz részt, melyek végén porc található. A csontokat az ízületi szalagok rögzítik, és az egészet ízületi tok veszi körül, melynek belsejében ízületi nedv található. Ízületi gyulladás esetén a tok belső hártyája begyullad, a folyadékban pedig felszaporodnak a baktériumok.

Így kezelhető az ízületi gyulladás

A nedv mennyisége is megnő, így feszülő érzés, fájdalom jelentkezik. A gyulladást okozhatja egész szervezetet érintő probléma: fertőzéses megbetegedés, autoimmun betegség jelentkezése, hormonális probléma. Illetve kiválthatja helyi ok is, pl: sportsérülés, megterhelés, rándulás és ficam, köszvény, bakteriális fertőzés pl. A köszvény is a kiváltó betegségek között van, ilyenkor húgysavkristályok csapódnak ki az ízületben, és ez nagyon fájdalmas.

Fontos, hogy azonnal forduljunk vele orvoshoz, és érdemes változtatni az étrenden is.

A betegség érinthet egyetlen monoarthritis vagy több polyarthritis ízületet. Az ízületi gyulladás helye alapján szintén több besorolás létezik, jól ismert pl.

Az ízületi gyulladás fajtái. A sérülésekből, sportból adódó mi okozza az ízületi betegséget mellett három fajtáját különböztetjük meg az ízületi gyulladásnak. Ezek a porckopás eredetű ízületi kopás, porcvégek sérülésea rheumatoid arthritis sok ízületet érintő betegség és végül az akut gyulladás.

Ízületi gyulladás áttekintés

Porckopásos ízületi gyulladásnál az ízületeket borító porc nemcsak természetes módon kopik, de valamilyen oknál fogva be is gyullad. Ez lehet túlterhelés, sérülés, vagy egyéb góc betegség miatt, pl. A reumatoid artritisz egy autoimmun eredetű gyulladásos megbetegedés, mely a leggyakoribb fajtája a fentieknek. Sajnos, hiába az ízületekben jön ki leginkább, valójában a szervezet számos részét érinti, szövődményekkel jár, és kezelése évekig is eltart, de teljes gyógyulás így sem érhető el.

Reumatológus mellett akár immunológus segítségére is szükség lehet. Az akut típus hirtelen jelentkezik, hat héten belüliek a fennálló tünetek.

Ízületi fájdalmak okai és kezelése

Tehát okai így is sokfélék lehetnek. Mit együnk? Zöld leveles zöldség A leveles zöldek számtalan jó tulajdonsággal rendelkeznek, a bennük lévő antioxidánsok, klorofil és különféle fitokemikáliák miatt pedig nagy segítséget nyújtanak nem csak az immunrendszer erősítésében és a szervezet fertőzések elleni harcában, hanem a különféle gyulladásos reakciók enyhítésében is.

A spenót például fantasztikus forrása a növényi alapú Omega-3 zsíroknak, ahogy a folsavnak és a K-vitaminnak is, rosttartalma miatt pedig könnyen emészthető. Hasonlóan jótékony hatású a kelkáposzta, a mángold, római saláta, a fodros kel és a bordáskel is. Omega-3 Az Omega-3 zsírsavak számos területen támogatják egészségünket, az ízületi gyulladással rendelkezőknek pedig különösen nagy segítséget nyújtanak, mivel gyulladáscsökkentő hatásuknak köszönhetően csillapítják az ízületi fájdalmakat, az izommerevséget és még a betegségre bevett gyógyszerek hatékonyságát is serkentik.

mi okozza az ízületi betegséget

Omega-3 zsírsavakat találhatunk a különféle olajos halakban, például a szardíniában, a makrélában, a tonhalban vagy a lazacban, de kereshetjük őket az olajos magvak és a diófélék között is Fokhagyma A fokhagyma nem csak antioxidáns-tartalma miatt, de a benne található diallil diszulfidnak nevezett hatóanyagnak köszönhetően is jó választás, ha ízület-barát étrendbe szeretnénk fogni.

Sőt, a fokhagymát nem csak elfogyasztva, de helyileg alkalmazva is használhatjuk a fájdalom enyhítésére. Zúzzunk össze egy megtisztított fokhagymagerezdet, melegítsük fel egy kanál olívaolajban, és kenjük be vele a megfáradt ízületek helyét.

Mi okozza a gyulladást?

És mit NE együnk? Finomított szénhidrát A finomított szénhidrátok fokozzák a gyulladást stimuláló anyagok termelődését, ezért ha ízületi fájdalmaktól szenvedünk, mindenképpen érdemes ezeket elkerülni. Már csak azért is, mert túlzott fogyasztásuk könnyedén hízáshoz és túlsúlyhoz vezethet, amely mi okozza az ízületi betegséget csak nem tesz jót ízületeinknek.

Az ízületi fájdalom okai Az ízületi fájdalomnak számos oka lehet: Traumatikus eredet:ha az ízületi fájdalom egy baleset, esés, vagy az ízület ütődése vagy ütközése után jelentkezik, például rándulás, ízület diszlokáció, húzódás vagy túlzott megterhelés esetén. Gyulladás: ha a fájdalom az ízület egy begyulladt részétől ered. Ha az egész ízület érintett, akkor ízületi gyulladásnak nevezzük, míg ha a gyulladás csak az inakat érinti, akkor íngyulladásról beszélünk.

Finomított szénhidráttal találkozhatunk a fehér kenyerekben, pékárukban, a chipsben és sok más rágcsálni valóban is.